Giữ dáng xinh cùng 3 loại nước detox cực dễ làm (12/07/2024)

Mùa hè đến rồi, để giữ dáng xinh - khỏe - đẹp thì việc bổ sung các loại nước trái cây, nhiều vitamin chắc chắn chắn sẽ là lựa chọn tốt nhất cho phái nữ. 

Detox nước hoa quả là một cách tuyệt vời để làm sạch cơ thể và cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt loại nước này lại vô cùng dễ làm, có thể tự pha tại nhà và uống mỗi ngày. Coffee Club sẽ gợi ý cho bạn 3 công thức làm detox siêu ngon tại nhà nhé!

1. Nước detox chanh và dưa leo

Chanh chứa rất nhiều Vitamin C và các chất chống oxy hoá hữu hiệu có thể loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chức năng gan. Dưa Leo chứa hàm lượng nước cao và chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp thải độc và làm sạch cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu:
- 1 quả chanh
- 1/2 quả dưa leo
- 10 lá bạc hà tươi
- 1 lít nước lọc
 

Cách pha:

Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu chanh và dưa leo, sau đó cắt lát thật mỏng.

Bước 2 Cho chanh, dưa leo cùng lá bạc hà vào bình nước.

Bước 3: Đổ nước lọc vào và để trong tủ lạnh ít nhất 2 - 3 tiếng  trước khi uống.

2. Nước detox dứa táo bạc hà

Nước detox dứa, táo và bạc hà là một loại nước uống giải khát không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. 

Trong dứa chứa nhiều enzyme bromelain giúp cải thiện tiêu hóa, giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch trong khi táo lại là loại trái cây cực giàu chất xơ và vitamin C, giúp thải độc cơ thể, cải thiện chức năng gan và duy trì sức khỏe tim mạch.

Nguyên liệu:
- 1/2 quả dứa
- Một nắm lá bạc hà tươi
- 1 lít nước lọc

Cách pha

Bước 1: Dứa gọt vỏ, cắt thành lát hoặc miếng nhỏ, táo rửa sạch cắt lát mỏng

Bước 2: Lá bạc hà rửa sạch.

Bước 3: Cho dứa, táo và lá bạc hà vào bình nước, đổ nước lọc vào.

Bước 4: Để trong tủ lạnh khoảng 1 - 2 tiếng trước khi sử dụng

3. Nước detox cam và việt quất

Cam và việt quất đều chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do gốc tự do. Điều này có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư và tim mạch.

Ngoài ra chất Vitamin trong Cam giúp cải thiện hệ miễn dịch và chất xơ của việt quất có thể hạn chế nguy cơ gây nên táo bón.

Nguyên liệu:
- 1 quả cam
- 1/2 cốc việt quất tươi
- 1 lít nước lọc
 

Cách pha:

Bước 1: Rửa sạch cam, việt quất, xắt lát mỏng hình tròn hoặc bán nguyệt đều được

Bước 2: Cho cam và việt quất vào bình nước, đổ nước lọc vào.

Bước 3: Để trong tủ lạnh và thưởng thức

Trên đây là 3 công thức làm nước detox tại nhà mà Coffee Club muốn chia sẻ đến bạn. Chúc bạn thành công nhé!

CÁC TIN KHÁC

Liên hệ